macam takut je nak naik penimbang semalam...

huh...baget macam la kurus giler..hahahahha semalam bese la rutin bila pi tesco harus la aku ke penimbang berat badan tu kan..mmg rasa cam result akan hampa..tapi alih2 semalam yeahhhhhhhhhh berjaya la membakar aku punya semangat n azam nak menyelimkan diri...lalallalla bukan la slim sgt tapi lebih kepada sihat + ceria+yakin..

bukan turun banyak mana pun tapi cukup la buat aku senyum..2.2 kg heeeeeeeeeeeeeeeee berat sebenar sila jgn tanyer ok! tapi aku rasa sebbnyar bukan apa...bulan lepas selera makan aku mmg down... asal makan mesti x habis..padahal bukan amik byk pun bila sakit lagi la aku x mo mkn..sambil tu aku apply la cara makan macam yang penah aku buat dulu... nak tau baca SINI..walaupun x byk turun tapi bulan2 ade perubahan sekiranya berdisplin ok! tu yang selalu aku ingatkan dalam diri..displin2

ok, harap bulan depan ade perkembangan yang lagi baik..insyaallah....lalalalalalal

p/s: sakit belakang dah baik, tapi masih x nak angkat barang berat lagi..takut lagi..mulut rasa nak makan macam2 tapi xde selera...

p/s lagi..rasa cam nak makan nasi putih panas2 ngn ikan bilis goreng + kicap+bawang + cili padi ngn ulam2...fuhhhhhhhhhhh