nak gemuk @ kurus??

yeahhhhhhh..sapa nak gomok??? sapa nak kurus?? ermm kowang diberi pilihan tuk memilih..n3 ni bukan @ jauh sekali merpersendakan sesapa...sekadar berbual kosong...memberi pandangan yang tidak seberapa...kepada sesiapa yang terasa aku mintak maaf okey..

rata2 daripada kita selalu bercakap mengenai ini..kadang2 kita x sedar...contoh macam aku la ni...azam nak kurus ni tinggi melangit..tapi akibat sikap...malas..x displin...terima jer la apa yang ada....begitu jugak depa yang kurus...makan ubat gemuk la...makan byk2 la tapi badan maintain cam lidi gak...ahakkkk..so moralnya...'makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang.'

kadang2 kalau terlalu sekat sgt apa yang kita makan pon jadi bosan...xde warna warni dalam makanan..cewah2...so kita leh makan apa yang kita nak..tapi jnji jgn la keterlaluan...kalau seminggu tu jgn la sampai 4 hari ko telan fast food jer...tu x elok tuk kesihatan...badan korang akan terima masalah untuk jangka masa panjang n kowang pun akan bermasalah nnt (kewangan :p) semua ni kna berpada2 la...

apa2 pun kita kna pandai jaga la pemakanan kita dari muda...sebenarnya bukan apa..ramai orang tau pelbagai penyakit senang nak muncul daripada tidak menghiraukan cara pemakanan yang sihat..so lebih baik kita elakkan daripada ianya terjadi.sekarang ni byk cara yang kita leh dapat untuk info makanan yang sihat, makanan seimbang...makanan yang boleh @ x boleh diambil selalu n macam2 la..semua tu terpulang pada hak individu :)

kat bawah ni aku bagi contoh untuk pilihan kowang...nak ikut pun xpe xnak ikut pun xper..sekadar suka2 jer. :p untuk kita kongsi2.

leh ker aku cuba ni grrrrrrrrr

xde menu mcd pon???? :p

leh kurus ker camni???? huhuhu

x cukup r bget nak menu camni huhuhuhu

fuyooo...ade pizza..cukup ke 3 potong ???? lalalalala

cukup bulan pgi timbang.....hihihihihi berjujuran air mata nnt ahhahahhahhah

p/s: haaa amacam kowang...ade rasa nak ikut...terpulang pada diri masing2...jumpa lagiiiiiiiiiiiiirr